Ett webinarium för dig som lever med stress, har svårt att återhämta dig – eller för dig som i din roll som chef eller HR vill skapa förutsättningar för ett mer hållbart arbetsliv.

Hur gör man plats för återhämtning i en vardag som aldrig pausar? Och hur vet man om pausen faktiskt gör skillnad? I det här webinaret visar Johanna Skoogh – legitimerad psykolog, stresscoach och specialist på nervsystemreglering – varför just pausen kan bli startpunkten för verklig förändring. Inte som ännu ett “måste”, utan som ett sätt att skapa mer energi, fokus och mänsklig hållbarhet – både i arbete och liv.

När: 28/1 kl 12.00-12.45

Pris: Kostnadsfri

🔑 Under webinariet får du ta del av:

• varför nervsystemet är nyckeln till verklig återhämtning

• vad som kännetecknar en meningsfull paus

• hur rörelse och andning kan minska stresspåslag på några minuter

• hur självsnällhet och mikropauser kan stärka fokus, kreativitet och balans

• exempel från arbetslivet – hur företag kan stötta medarbetare förebyggande

🎯 Detta är för dig som:

• lever med hög belastning och längtar efter återhämtning

• vill få konkreta verktyg för att pausa mitt i vardagen

• är chef eller HR och söker evidensbaserade, mänskliga insatser för arbetsmiljö och hälsa

Har du frågor? Hör av dig till hej@helohalsa.com