HELO HÄLSA - FYSISK ARBETSMILJÖ
Risk- och arbetsplatsbedömning för företag och kommun
Ryggont, musarm och stel nacke är inte oundvikliga konsekvenser av kontorsarbete. Med rätt arbetsplatsbedömning och åtgärder minskar ni belastningsskadorna — och stärker ert systematiska arbetsmiljöarbete.
Vad en arbetsplatsbedömning innehåller
VÅRA TJÄNSTER
Vår arbetsplatsbedömning är utformad för att uppfylla arbetsgivarens skyldighet att regelbundet undersöka arbetsförhållandena och bedöma riskerna Arbetsmiljöverket enligt SAM (AFS 2023:1). Bedömningen täcker den fysiska arbetsmiljön i sin helhet och levereras med skriftlig dokumentation som direkt kan användas i ert SAM-arbete.
Undersökning av arbetsförhållandena
Ergonomisk bedömning per arbetsplats
Belysning och synergonomi
Upphandling av ergonomiska produkter
Skriftlig rapport — klar att använda i SAM-dokumentationen
Riskbedömning och prioritering
Våra tjänster
-
En noggrann genomgång av den enskilda arbetsplatsen — sittställning, skärmplacering, belysning, tangentbord och mus. Vi identifierar risker och ger konkreta rekommendationer direkt på plats.
-
Vi går igenom hela kontoret och bedömer alla arbetsplatser systematiskt. Lämpligt inför nyinredning, flytt eller när ni vill ha ett samlat underlag för åtgärder.
-
En personlig coachingsession med fokus på hur medarbetaren rör sig, sitter och tar pauser under arbetsdagen. Passar särskilt vid befintliga besvär eller som uppföljning efter arbetsplatsanalys.
Genomgång av nuvarande sittvanor och arbetsrörelser
Konkreta råd om hållning, belastning och pausaktivitet
Rörelseövningar anpassade till skrivbordsarbete
Vägledning i hur man varierar mellan sittande och stående
Individuell handlingsplan att ta med hem
-
En timmes föreläsning för hela personalgruppen om ergonomiska riktlinjer, god hållning, variation i arbetsuppgifterna och hur ni minskar risken för belastningsskador i vardagen.
-
Vi hjälper er välja rätt stolar, höj- och sänkbara skrivbord, ergonomiska möss, tangentbord, underarmsstöd och belysning — utan att ni behöver välja mellan funktion och estetik.
SÅ ARBETAR VI
Från besök till åtgärd
Förhandsdialog med HR
1
Vi samlar in relevant information om er arbetsplats, antal medarbetare, eventuell smärtproblematik och era mål med bedömningen.
Platsbesök av ergonom
2
Vår specialist genomför en noggrann genomgång av arbetsplatserna och ger direkt återkoppling och enklare justeringar redan under besöket.
Skriftlig rapport med prioriterade åtgärder
3
Ni får ett tydligt dokument med identifierade risker, rekommenderade produkter och åtgärder rangordnade efter prioritet — användbart som underlag för inköp och skyddsrond.
Uppföljning och produktstöd
4
Vi hjälper er med produktrekommendationer, leverantörskontakter och om ni vill: en uppföljande genomgång efter att åtgärder genomförts.
FÖR DIG SOM ÄR HR
Ett smart underlag ni kan använda till SAM
Rapporten efter vår genomgång är utformad för att fungera i er SAM-dokumentation, som underlag vid upphandling av möbler och utrustning, och som argument i ledningsgruppen när ni behöver prioritera arbetsmiljöinvesteringar.
Vår specialist
ErgonomRebecka
Rebecka är en erfaren ergonom med fördjupad utbildning inom biomedicin och ergonomi samt över 15 års praktisk erfarenhet av kontorsmiljöer och fysisk arbetsmiljö.
Hon är certifierad personlig tränare och har ett brett perspektiv på kropp, rörelse och hälsa — vilket syns i hur bedömningarna genomförs.
Ingen arbetsplats är den andra lik, och varje genomgång anpassas efter individen och verksamhetens specifika förutsättningar.
Vad är aktuellt för er arbetsplats?
VANLIGA BESVÄR VI JOBBAR MED
Belastningsskador utvecklas gradvis och är ofta direkt kopplade till hur arbetsplatsen är utformad. De flesta går att förebygga — eller avhjälpa — med rätt åtgärder.
Musarm
Smärta i arm, underarm eller handled kopplat till tangentbord- och musanvändning.
Synergonomi
Ögonbelastning, huvudvärk och trötthet kopplat till belysning och skärminställningar.
Stel nacke och axlar
Vanligaste konsekvensen av felaktig skärm- och sittposition under långa perioder.
Stillasittande
För lite rörelse under dagen — vi hjälper er bygga in variation i arbetsplatsen.
Ryggsmärtor
Ofta orsakat av stol som inte är inställd korrekt för individens kropp.
Stående arbete
Påfrestning på fötter, knä och höfter — ståmattor och rätt höjd gör stor skillnad
Dags att se över er fysiska arbetsmiljö?
Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt samtal för att förstå er situation och ge en realistisk bild av vad en bedömning skulle innebära för er.