Vi hjälper dig att enkelt hitta och boka en coach som passar din hälsa - oavsett plats, tid och behov.
Hälsocoach & PT online
God hälsa innebär olika för alla. När du träffar en coach eller PT hos Helo Hälsa är fokus alltid på att hitta grundorsaken till din ohälsa, hjälpa dig med realistiska mål och att möjliggöra din förändringsresa för att leva länge. Vi gör hälsa personligt, inkluderande och tillgängligt på ett sätt som passar dig.
Hälsoutmaningar vi hjälper till med
Vad säger kunder som fått hjälp med en livsstilsförändring?
Kan starkt rekommendera!
“Hälsocoaching har gett mig nya perspektiv på mina egna vanor och tankar kring hälsa, träning och kost. Sofie öppnade upp för en dialog där det är okej och tryggt att prata om vanor som man inte är stolt över samt vad de beror på. Kan starkt rekommendera.”
“Tog hjälp av Niklas för att förbereda mig inför en Svensk Klassiker. Niklas skapade träningsschema, gav mig kostrådgivning och vi tränade tillsammans 2 gånger i veckan. Han är motiverande, pedagogisk, lyhörd. Rekommenderar starkt Niklas som coach.”
Like untangling a messy ball of yarn.
Carl, 29 år
Tog hjälp inför en Svensk Klassiker!
Aurora, 30 år
“My sessions with Jennifer felt like untangling a messy ball of yarn—filled with experiences and emotions—through guided self-dialogue. It was like being led by a light toward the exit of a dark maze. Each session distilled my thoughts and brought a sense of clarity and lightness to my life.”
Carolina, 32 år
Hitta och boka en coach eller PT som passar dina hälsomål
-
![Kvinna som coachar inom klimakteriet och hjälper vid återhämtning och mindfulness]()
Maria
⚡ Klimakteriecoach & Mental tränare
-
![]()
Michelle
⚡ Personlig tränare
-
![helo hälsocoaching företag hälsocoachning företag friskvård företagshälsa holistisk hälsa coaching mental coach terapeut hälsocoach online klimakteriet kostrådgivning]()
Kim
⚡ Hälsocoach
-
![helo hälsocoaching företag hälsocoachning företag friskvård företagshälsa holistisk hälsa coaching mental coach terapeut hälsocoach online klimakteriet kostrådgivning]()
Lisa
⚡ Hormoncoach
-
![helo hälsocoaching företag hälsocoachning företag friskvård företagshälsa holistisk hälsa coaching mental coach terapeut hälsocoach online klimakteriet kostrådgivning]()
Lina
⚡ Stresscoach
-
![helo hälsocoaching företag hälsocoachning företag friskvård företagshälsa holistisk hälsa coaching mental coach terapeut hälsocoach online klimakteriet kostrådgivning]()
Carolina
⚡ Hälsocoach
-
![helo hälsocoaching företag hälsocoachning företag friskvård företagshälsa holistisk hälsa coaching mental coach terapeut hälsocoach online klimakteriet kostrådgivning]()
Ida
⚡ Hälsocoach
-
![coach hälsosamma vanor gå ner i vikt komma igång med träning]()
Sofia
⚡ Hälsocoach
-
![helo hälsocoaching företag hälsocoachning företag friskvård företagshälsa holistisk hälsa coaching mental coach terapeut hälsocoach online klimakteriet kostrådgivning]()
Magdalena
⚡ Hälsocoach
-
![högkänslig coach som hjälper din utbrändhet prestationskrav stress mental hälsa relationer]()
Kendra
⚡ Livscoach
-
![Gult cirkelformat med svart text som säger 'hello' i mitten.]()
Hannah
⚡ Hälsocoach
För dig som vill må bättre & bli mer hälsosam
Såhär enkelt är det hitta & boka din hälsocoach online
1
HITTA & VÄLJ
Du hittar, väljer och bokar en coach som passar dig här
2
1:1 COACHING
Under digitala eller fysiska samtal sätter du och din coach upp en plan med mål och strategi för din hälsa
3
INVESTERA
Du kan ta del av exklusiva erbjudanden inom hälsa och träning som stöttar dig i din hälsoresa
4
FIRA!
Du har nått dina mål och kan fira dina framsteg 🪩
Varför välja en hälsocoach eller PT via Helo Hälsa?
Enkelt
Vi gör det enkelt för dig att hitta en coach som passar dig. Du behöver inte längre leta runt i hälsodjungeln 🌴 Vi samlar hälsa på ett ställe.
Tillgängligt
Vårt breda utbud av coacher möjliggör att du kan boka in ett samtal på en tid och plats som passar dig ✨
Kvalitetssäkrat
Alla coacher på plattformen är utbildade och certifierade. När du bokar en coach via oss är du alltid i trygga händer🎖
Rabatter & erbjudanden inom träning & hälsa
sidan innehåller betalda samarbeten
Några av våra samarbeten där du som kund hos oss kan ta del av schyssta erbjudanden
Förstå grundorsaken till din ohälsa
Gå ner eller upp i vikt
Ändra kostvanor & äta hälsosammare
Komma igång med träning
Förstå hormonobalans & klimakteriet
Förbättra sömn & öka energi
Vanliga problem inom hälsa som våra coacher och PTs hjälper dig med
Hälsocoaching online eller på plats
Work-life-balance i vardagen
Bli bättre på återhämtning
Minska stress & hantera oro
Nervsystemreglering
Sluta röka eller snusa
Minska skärmtid & digital detox
Nyhetsbrev
FAQs
-
Hälsocoaching är ett individanpassat stöd där du tillsammans med en certifierad hälsocoach arbetar med din fysiska och mentala hälsa. Fokus ligger på hållbara vanor, ökad balans i vardagen och långsiktig hälsa utifrån dina behov och mål.
-
Helo Hälsa är en svensk plattform för online hälsocoaching för privatpersoner och företag. Vi erbjuder digitala coachingsessioner med certifierade hälsocoacher inom områden som stress, livsstil, hormonell hälsa, återhämtning och hållbara vanor.
Coaching sker online och anpassas efter individens behov, oavsett om målet är bättre balans i vardagen, ökad energi eller långsiktig hälsa.
-
Nej. Helo Hälsa erbjuder online hälsocoaching för privatpersoner men du kan även boka in ett samtal med en coach på plats. Detta gör det enkelt att få professionellt stöd oavsett var du befinner dig.
-
Hos Helo Hälsa kan du få stöd inom flera hälsoområden, bland annat:
stress och återhämtning
livsstilsförändringar och hållbara vanor
hormonell hälsa och klimakteriet
energi, sömn och balans i vardagen
personlig utveckling kopplad till hälsa
-
Helo Hälsa erbjuder klimakteriecoaching online för kvinnor som vill ha stöd vid hormonella förändringar, sömnproblem, stress och minskad energi. Våra klimakteriecoacher arbetar holistiskt och individanpassat via digitala sessioner eller på plats.
-
Ja, våra hälsocoacher arbetar med stresshantering, återhämtning och balans. Hälsocoaching kan hjälpa dig att förstå dina stressignaler, skapa hållbara strategier och minska risken för långvarig utmattning.
-
Ja. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för hälsocoaching. Du bifogar kvittot du får av oss efter ett inbokat samtal till din arbetsgivare. Om du har frågor om friskvård är du välkommen att kontakta oss.
-
Ja, Helo Hälsa erbjuder klimakteriecoaching online för kvinnor som upplever hormonella förändringar, exempelvis sömnproblem, stress, minskad energi eller humörsvängningar. Coaching anpassas efter din livssituation och dina behov.
-
Online hälsocoaching sker via digitala möten där du och din hälsocoach samtalar i lugn och trygg miljö. Tillsammans sätter ni mål, följer upp framsteg och arbetar stegvis mot bättre hälsa.
-
Hälsocoaching passar dig som vill:
må bättre i vardagen
få stöd i livsstilsförändringar
hantera stress eller hormonella förändringar
skapa mer balans, energi och hållbara vanor
Du behöver inte veta exakt vad du vill förändra – coachingen utgår från där du är idag.