Hälsocoaching & PT online
Vi hjälper dig att enkelt hitta och boka en coach som passar din hälsa - oavsett plats, tid och behov.
Såhär skapar vi skillnad för din hälsa
Hållbar livsstilsförändring
Med stöd av din coach eller PT får du nya insikter om dig själv och din hälsa som håller för resten av livet.
NYA VERKTYG
för att lyckas med hållbara livsstilsförändringar och bryta gamla vanor
DIREKT HJÄLP
med att hitta grundorsaken till dina hälsoproblem och förstå vad upplevda utmaningar beror på
RÄTT VÄGLEDNING
i att hitta rätt strategi och upplägg för att nå dina mål, må bättre och leva länge
God hälsa innebär olika för alla. När du träffar en coach eller PT hos Helo Hälsa är fokus alltid på att hitta grundorsaken till din ohälsa, hjälpa dig med realistiska mål och att möjliggöra din förändringsresa för att leva länge. Vi gör hälsa personligt, inkluderande och tillgängligt på ett sätt som passar dig.
Hälsoutmaningar vi hjälper till med
Såhär bokar du en hälsocoach & PT
För dig som vill bli mer hälsosam
1
HITTA & VÄLJ
Du hittar, väljer och bokar en coach eller PT som passar dig och dina hälsomål här
2
1:1 COACHING
Under samtalet sätter du och din coach eller PT upp en plan och strategi för din hälsa
3
MERVÄRDE
Du kan ta del av exklusiva rabatter och erbjudanden inom hälsa och träning som stöttar dig i hela din hälsoresa
4
FIRA!
Du har nått dina mål och kan fira dina framsteg!
Vad säger våra kunder som har träffat en PT online?
Tog hjälp inför en svensk klassiker!
“Tog hjälp av coachen Niklas för att förbereda mig inför en Svensk Klassiker. Han skapade träningsschema, gav mig kostrådgivning och vi tränade tillsammans 2 gånger i veckan. Han är motiverande, pedagogisk, lyhörd. Rekommenderar starkt.”
Utforska våra hälsocoacher & PT online
-
Maria
Klimakteriecoach
-
Lina
Stresscoach
-
Ida
Hälsocoach
-
Carolina
Hälsocoach
-
Niklas
Personlig tränare
FAQs
-
Hälsocoaching är ett individanpassat stöd där du tillsammans med en certifierad hälsocoach arbetar med din fysiska och mentala hälsa. Fokus ligger på hållbara vanor, ökad balans i vardagen och långsiktig hälsa utifrån dina behov och mål.
-
Helo Hälsa är en svensk plattform för online hälsocoaching för privatpersoner och företag. Vi erbjuder digitala coachingsessioner med certifierade hälsocoacher inom områden som stress, livsstil, hormonell hälsa, återhämtning och hållbara vanor.
Coaching sker online och anpassas efter individens behov, oavsett om målet är bättre balans i vardagen, ökad energi eller långsiktig hälsa.
-
Nej. Helo Hälsa erbjuder online hälsocoaching för privatpersoner men du kan även boka in ett samtal med en coach på plats. Detta gör det enkelt att få professionellt stöd oavsett var du befinner dig.
-
Hos Helo Hälsa kan du få stöd inom flera hälsoområden, bland annat:
stress och återhämtning
livsstilsförändringar och hållbara vanor
hormonell hälsa och klimakteriet
energi, sömn och balans i vardagen
personlig utveckling kopplad till hälsa
-
Helo Hälsa erbjuder klimakteriecoaching online för kvinnor som vill ha stöd vid hormonella förändringar, sömnproblem, stress och minskad energi. Våra klimakteriecoacher arbetar holistiskt och individanpassat via digitala sessioner eller på plats.
-
Ja, våra hälsocoacher arbetar med stresshantering, återhämtning och balans. Hälsocoaching kan hjälpa dig att förstå dina stressignaler, skapa hållbara strategier och minska risken för långvarig utmattning.
-
Ja. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för hälsocoaching. Du bifogar kvittot du får av oss efter ett inbokat samtal till din arbetsgivare. Om du har frågor om friskvård är du välkommen att kontakta oss.
-
Ja, Helo Hälsa erbjuder klimakteriecoaching online för kvinnor som upplever hormonella förändringar, exempelvis sömnproblem, stress, minskad energi eller humörsvängningar. Coaching anpassas efter din livssituation och dina behov.
-
Online hälsocoaching sker via digitala möten där du och din hälsocoach samtalar i lugn och trygg miljö. Tillsammans sätter ni mål, följer upp framsteg och arbetar stegvis mot bättre hälsa.
-
Hälsocoaching passar dig som vill:
må bättre i vardagen
få stöd i livsstilsförändringar
hantera stress eller hormonella förändringar
skapa mer balans, energi och hållbara vanor
Du behöver inte veta exakt vad du vill förändra – coachingen utgår från där du är idag.