Helo knowledge hub
Helo knowledge hub är en samling artiklar inom hälsa och välmående som våra coacher och PTs skapat. Det här är för dig som är trött på att scrolla på sociala medier för att få stöd och inspiration inom hälsa, eller bara snacka med en AI-bot. Vi samlar evidensbaserad kunskap, tänkvärda perspektiv inom hälsa och smarta tips som du kan läsa när och var det passar dig.
Fredagstipset!
Vi släpper en ny artikel varje fredag och skickar en notis till dig på mail. Vill du vara med i veckovis utskick av fredagstipset?
Vad vill du lära dig om hälsa idag?
Mikroträning på jobbet – små rörelser som gör stor skillnad
Många vet att träning är bra för både kropp och psyke, men i en intensiv arbetsvardag är det få som får ihop längre träningspass. Så tänk om rörelse istället kunde bli en naturlig del av arbetsdagen?