Blå verifieringssymbol med en vit bock i mitten

Denna coach är utbildad och certifierad via en organisation som är godkänd av företaget. Det innebär att du kan känna dig trygg med att få stöd av en kompetent och erfaren coach.

Sofia

Rund bild av Storbritanniens flagga, Union Jack, med rött, vitt och blått i ett korsmönster.

Hälsocoach

Rund version av Sveriges flagga med blå bakgrund och gult kors.

PLATS

• Online

ERBJUDER

• Kostnadsfritt intro (15 min)

• 1:1 coaching (60 min)

• Hälsopaket (4 samtal)

JORDNÄRA • TRYGG • ENGAGERAD

Från 1350 kr

“Jag hjälper dig att få mer energi och lugn där vi ger kroppen rätt förutsättningar för att må så bra som möjligt.”

SUPERPOWER SKILLS

Stress

Utmattning

Trötthet

Återhämtning

Hormonbalans

Om mig

Jag är utbildad hälso- och livstilsterapeut samt facilitator i breath work. Jag har så länge jag kan minnas varit intresserad av hälsa, och det holistiska och funktionsmedicinska perspektivet har vuxit de senaste åren efter att jag själv drabbades av en extremt trötthet.

Jag fick ingen hjälp via sjukvården och försökte därför själv förstå vad tröttheten grundade sig i. Detta resulterade i en utbildning till hälso- och livstilsterapeut där jag djupdök i all kunskap och information jag kunde få tag i. Sakta men säkert började jag få förståelse för vilka fysiskt och psykiska obalanser som låg till grund för mina besvär och brinner nu för att hjälpa andra att kunna leva livet fullt ut, utan hälsobesvär som står i vägen! 

Coaching

I min coachning utgår jag från ett holistiskt och funktionsmedicinskt synsätt – vilket innebär att jag ser till hela dig; fysiskt, mentalt och emotionellt. Kroppen är ett komplext system där allt hänger ihop, och genom en grundlig analys av dina symtom, din livsstil och hur du mår på djupet går vi tillsammans till botten med orsaken till att du inte känner dig i balans.

I analysen ingår också tung- och ansiktsdiagnostik som är en metod med ursprung i kinesisk medicin och används för att få en djupare förståelse för din hälsa. Genom att titta på ansikte och tunga kan vi identifiera obalanser i kroppen, eftersom olika områden är kopplade till specifika organ och funktioner i kroppen. Färg, form, beläggning och sprickor på tungan kan ge indikationer på vilka system i kroppen som behöver extra stöd. 

Behandlingen anpassas alltid helt efter dig och dina behov. Den kan innehålla kostråd, tillskott, homeopatiska läkemedel, stresshantering, nervsystemsreglerande övningar och inre arbete – beroende på vad just din kropp behöver. 

Mitt mål är att guida dig till en djupare förståelse för dig själv och din kropp, ge dig verktyg och strategier för att skapa rätt förutsättningar – så att du kan hitta balans, energi och må så bra som möjligt.

Vad säger andra?

  • Andrea, 27 år

    "Jag kom till Sofia nyfiken på hur hennes tunganalys skulle kunna spegla mitt fysiska välmående och hur jag skulle kunna stötta min kropp för att må ännu bättre. Jag kände mig redan glad och frisk, men under sessionen kom det fram några punkter kring min hälsa som jag längtat efter att ta tag i – sådant som jag burit på i bakhuvudet utan att dela med någon annan.

    Efter sessionen kände jag mig exalterad, lättad och optimistisk inför de kommande månaderna – med ett tydligt mål att komma ännu närmare min egen kärna och mitt autentiska välmående.

    För mig blev det en fin lärdom: att vi kan ta stöd och vårda vår hälsa även när vi redan mår bra – inte för att fixa något som är fel, utan för att förebygga, stärka och få njuta ännu mer av livet och vardagen.”

Utbildningar & Certifieringar

Sköld med bokstäverna HA omgivet av en lagerkrans
Sigill med en guldfärgad stjärna och texten 'Kvalitetssäkrad.' Omgiven av texten 'Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.'