Denna coach är utbildad och certifierad via en organisation som är godkänd av företaget. Det innebär att du kan känna dig trygg med att få stöd av en kompetent och erfaren coach.
CERTIFIERAD
Helena
Ledarskapscoach
PLATS
• Online
ERBJUDER
• Kostnadsfri intro (15 min)
• 1:1 coaching (55 min)
PEDAGGOGISK • LYHÖRD • ERFAREN
55 min
“Helena är hälsocoachen, föreläsaren och fd marknadschefen med bakgrund som landslagslöpare – en kombination som hjälper dig i näringslivet att prestera hållbart och må bra på vägen.”
SUPERPOWER SKILLS 🚀
Mindset
Hälsosamt ledarskap
Prestation och hållbarhet
Vanor
Träning
Kost
Boka Maria klimakteriecoach
Om mig
När jag är mitt i livet, med tre små barn och en karriär som marknadschef, förändrades allt. Min man fick cancer med en oerhört dålig prognos. Läkarna sa att dagarna var räknade, vi fick palliativ vård, men jag vägrade acceptera det. Jag läste allt jag kom över, om hur kroppen fungerar, om vad man själv kan påverka, och vi lyckades förlänga hans liv i nästan fyra år.
Mitt i sorgen började jag ifrågasätta mitt eget liv. Jag har alltid varit stolt över att orka allt – jobba hårt, träna mycket, sova lite och ändå prestera. Men ju mer jag lärde mig, desto tydligare blev det: det sättet att leva är inte hållbart, varken för kroppen eller hjärnan.
Jag blev djupt fascinerad av hur vår kropp fungerar – hur vi bygger fysisk och mental kapacitet. Det ledde till att jag skolade om mig från marknadschef till hälsocoach, med fokus på hur man skapar hållbar prestation.
Coaching
I min coaching får du verktyg för att bygga balans, energi och resultat, utan att tappa tempo i vardagen. Vi går igenom helheten inom hälsa – sömn, återhämtning, kost, rörelse och relationer – och hittar konkreta mikrovanor som håller över tid.
Du får stöd i hur du kan prestera på topp utan att gå sönder, och hur du leder med hållbarhet som grund.
Jag coachar dig utifrån både elitidrottens och näringslivets verklighet.
För jag vet hur det känns att leverera under press.
När du som ledare mår bra, mår organisationen bra.
Förändringen börjar i toppen – och sprider sig nedåt, i beslut, beteenden och kultur.