Anders
Docent, författare, workshopledare, linjechef internationellt och föreläsare. Med en lång och imponerande meritlista samt med egen forskning om stress och hjärnan, delar Anders sina kunskaper och insikter om hur vi kan förändra vårt mående genom optimism och vilka verktyg som funkar för att dämpa våra stressnivåer.
Föreläsare om “vaccin” mot stress
DÄRFÖR SKA DU BOKA ANDERS SOM FÖRELÄSARE
Förebyggande stress
Beteendeförändring & optimism
Hållbart arbetsliv
Forskningsbaserat
Om Anders
FÖRELÄSARE | FORSKARE | FÖRFATTARE
Anders är disputerad i Stockholm och docent vid medicinska fakulteten i Umeå, med nästan arton års erfarenhet som linjechef inom Sverige och utomlands. Idag är Anders föreläsare och workshopledare på heltid.
Anders har skrivit 10 böcker, medverkat i poddar och även producerat ljudböcker på både engelska och svenska. Han har formell lärarbehörighet för högskolenivå och även de klassiska licenserna inom ledarutveckling, SL, MBTI m.fl. Anders sitter idag i styrgruppen för ett forskningsnätverk inom förebyggande av stress baserat på senaste hjärnforskningen.
Som föreläsare kombinerar Anders stor ödmjukhet och personlig värme. Hans föreläsningar utgår från ett verklighetsnära perspektiv och innehåller mängder av berättelser och praktiska exempel. Det är kanske Anders akademiska trovärdighet kombinerat med praktisk tillämpning som gör honom till en så populär föreläsare.
En återkommande feedback är att han är öppen, personlig och inger förtroende.
FÖRELÄSNINGAR
-
Stress är inte bara ett tillstånd – det är kroppens och hjärnans reaktion på krav som upplevs överstiga våra resurser. I den här föreläsningen får deltagarna en gedigen och vetenskapligt förankrad genomgång av vad stress egentligen är, hur den påverkar kropp och hjärna på kort och lång sikt, och – viktigast av allt – vad vi faktiskt kan göra åt det.
Med Anders Hedins forskning som grund lyfter vi fram de skyddsfaktorer som fungerar som ett verkligt vaccin mot stress: återhämtning, socialt stöd, känsla av sammanhang och meningsfullhet. Föreläsningen varvar kunskap med konkreta verktyg och ger deltagarna en tydlig bild av vad som bygger motståndskraft – och vad som bryter ner den.
Passar för: hela arbetsgrupper, ledare och medarbetare som vill förstå och förebygga stress.
Kontakta oss för offert.
-
Att förstå stress är ett första steg – men hur skapar vi som ledare en arbetsmiljö där stress förebyggs snarare än uppstår? I den här workshopen omsätts kunskapen från föreläsningen i praktik, med ett tydligt chefsperspektiv. Med utgångspunkt i Anders Hedins modell arbetar deltagarna aktivt med hur ledarskap, kultur och vardagliga beslut påverkar stressnivåerna i hela gruppen – inte bara hos individen.
Vi utforskar hur chefen som person och rollbärare påverkar arbetsmiljön, vilka beteenden och strukturer som bygger psykologisk trygghet, och hur man som ledare kan identifiera tidiga signaler på ohälsosam stress i sitt team. Workshopen är interaktiv och dialogbaserad, med övningar kopplade till det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM) och AFS 2015:4 om organisatorisk och social arbetsmiljö.
Deltagarna lämnar med konkreta verktyg för att både hantera sin egen stress och aktivt bidra till en mer hållbar arbetsmiljö för sina medarbetare.
Passar för: chefer och ledare som vill gå från insikt till handling – ett naturligt nästa steg efter föreläsningen.
Kontakta oss för offert.
TRE SNABBA MED ANDERS
Varför är du föreläsare inom stress?
Vad är budskapet i dina föreläsningar för företag?
Vi väljer våra beteenden, och tankens kraft är magisk. När omvärlden blir allt mer påträngande runt om oss behöver vi alla skapa tid för reflektion, för att aktivt själva påverka hur man mår. Du påverkar även andra - det du säger och gör smittar.
Vad är din bakgrund och utbildning som föreläsare?
Jag är disputerad i Stockholm och docent vid medicinska fakulteten i Umeå, med nästan arton års erfarenhet som linjechef inom Sverige och utomlands. Idag är jag föreläsare och workshopledare på heltid.