Kim
Med djup kunskap inom hållbar kost, träning och livsstil kombinerar Kim forskning, praktiska verktyg och inspiration på ett lättillgängligt sätt. Föreläsningarna ger konkreta insikter och visar hur små, medvetna val kan leda till långsiktig hälsa, energi och balans – både i arbetslivet och privat.
Föreläsare om hållbara vanor och motivation
DÄRFÖR SKA DU BOKA KIM SOM FÖRELÄSARE
Hållbara vanor
Evidensbaserat & inspirerande
Hållbart arbetsliv
Nycklar till motivation
Om Kim
FÖRELÄSARE | HÄLSOCOACH
Kim är en engagerad föreläsare som med trygghet och stor erfarenhet får människor att reflektera och skapa hållbara förändringar i sin vardag.
Med djup kunskap inom hållbar kost, träning och livsstil kombinerar Kim forskning, praktiska verktyg och inspiration på ett lättillgängligt sätt.
Föreläsningarna ger konkreta insikter och visar hur små, medvetna val kan leda till långsiktig hälsa, energi och balans – både i arbetslivet och privat.
Enligt Kim är hälsa något som innefattar alla aspekter av livet, där de viktigaste pelarna är kost, fysisk aktivitet, stress och sömn.
FÖRELÄSNINGAR
-
En inspirerande och praktisk föreläsning om hur kost och livsstil påverkar vår energi, styrka och långsiktiga hälsa. Kim guidar deltagarna genom aktuell forskning kring hållbar kost, blodsockerbalans, återhämtning och träning – på ett lättförståeligt och motiverande sätt.
Föreläsningen fokuserar på hur du med enkla, realistiska val i vardagen kan bygga en starkare kropp, öka din ork och minska risken för ohälsa. Utan pekpinnar eller snabba dieter, men med konkreta verktyg, inspiration och ett helhetsperspektiv som gör det lätt att omsätta kunskapen i praktiken.
Deltagarna går därifrån med ny förståelse för hur mat, rörelse och vanor samverkar – och hur de kan äta sig både starkare, friskare och mer hållbara över tid.
Kontakta oss för offert.
-
Den här föreläsningen fokuserar på hur du skapar verklig och långsiktig förändring. Vi går igenom hur motivation fungerar, hur du sätter tydliga och meningsfulla mål och framför allt hur du behåller dina resultat över tid.
Du får konkreta verktyg för att bygga hållbara vanor, hantera motgångar och skapa struktur som fungerar i vardagen. Träning och kost vävs in som naturliga delar i helheten – med fokus på balans, kontinuitet och långsiktighet istället för snabba lösningar.
Målet är att ge dig strategier som hjälper dig att sluta börja om – och istället bygga en livsstil som håller.
Kontakta oss för offert.
TRE SNABBA MED KIM
Varför är du föreläsare inom hållbara vanor och motivation?
Jag har alltid haft en stor passion för att hjälpa andra människor nå sina mål. För mig är det mest givande känslan av att vara en del av andras framgång. Detta har inspirerat mig genom livet och lett till att jag valt att jobba som hälsocoach och föreläsare. Nya vanor handlar sällan om det många tror - och detta kan jag förmedla.
Vad är budskapet i dina föreläsningar för företag?
I min roll som föreläsare hjälper jag dig att skapa nya insikter och praktiska verktyg för att lyckas med hållbar kost, träning och livsstil. Föreläsningarna ger konkreta insikter och visar hur små, medvetna val kan leda till långsiktig hälsa, energi och balans – både i arbetslivet och privat.
Vad är din bakgrund och utbildning som föreläsare?
Jag är utbildad kostvetare via Göteborgs Universitet och har mångårig erfarenhet av att hjälpa individer med hälsosamma kostvanor, funktionell träning och nya vanor som faktiskt håller.
Recensioner