Niklas är en glad, nyfiken och pedagogisk föreläsare med en stark fascination för träning, hälsa och idrott. Han älskar att utmana kroppen – både genom kroppviktsträning och tung styrketräning med fokus på power, prestation och långsiktig utveckling. Med stort aktivt engagemang i föreningslivet kan Niklas nå fram till ungdomarna och skapa ny kunskap.
Föreläsare om hållbar hälsa hos unga idrottare
Niklas
DÄRFÖR SKA DU BOKA NIKLAS SOM FÖRELÄSARE
Unga idrottare
Hållbar prestation
Pedagogisk
Erfarenhet föreningslivet
PT
Om Niklas
FÖRELÄSARE | HÄLSOCOACH | PERSONLIG TRÄNARE
Niklas är en glad, nyfiken och pedagogisk föreläsare med en stark fascination för träning, hälsa och idrott. Han älskar att utmana kroppen – både genom kroppviktsträning och tung styrketräning med fokus på power, prestation och långsiktig utveckling.
Niklas växte upp i en idrottsmiljö där hans pappa var hockeytränare samt engagerad innebandytränare för Niklas lillebror. Vilket tidigt väckte hans intresse för ledarskap, träning och prestationsutveckling. Att gå i sin pappas fotspår kändes naturligt och har lett honom in i ett yrkesliv inom träning och idrott.
Idag jobbar Niklas individuellt med atleter och grupper som gör allt för att nå elitnivå. Niklas brinner för att hjälpa individer och lag att utvecklas både fysiskt och mentalt, med planering av träning och ett helhetsperspektiv på prestation.
FÖRELÄSNINGAR
-
Hälsoguiden för unga atleter är en inspirerande och lättförståelig föreläsning för tonåringar och ungdomar inom idrottsföreningar.
Föreläsningen tar upp grunderna i kost, sömn och vätskeintag – tre avgörande faktorer för att kunna prestera på topp, både under träning och match.
Med praktiska tips och konkreta exempel anpassade för idrotter som hockey, fotboll, handboll och innebandy får deltagarna verktyg för att skapa hälsosamma vanor som stärker prestation, återhämtning och välmående.
Åldersgrupp: ungdomslag 10 år till 19 år, men även för semiprofessionell seniornivå).
Passar idrotter: Fotboll, innebandy, Ishockey, handboll.
Kontakta oss för offert.
Föreläsningen fokuserar på hur du med enkla, realistiska val i vardagen kan bygga en starkare kropp, öka din ork och minska risken för ohälsa. Utan pekpinnar eller snabba dieter, men med konkreta verktyg, inspiration och ett helhetsperspektiv som gör det lätt att omsätta kunskapen i praktiken.
Deltagarna går därifrån med ny förståelse för hur mat, rörelse och vanor samverkar – och hur de kan äta sig både starkare, friskare och mer hållbara över tid.
Kontakta oss för offert.
TRE SNABBA MED NIKLAS
Varför är du föreläsare inom hållbara vanor och motivation?
Jag brinner för att hjälpa individer och lag att utvecklas både fysiskt och mentalt, med planering av träning och ett helhetsperspektiv på prestation. Hälsa hos unga är vår framtid - och det känns fantastiskt att kunna bidra till deras hälsa med min kunskap och egna erfarenheter inom idrotten.
Vad är budskapet i dina föreläsningar för idrottsföreningar?
Med praktiska tips och konkreta exempel anpassade för idrotter som hockey, fotboll, handboll och innebandy får deltagarna verktyg för att skapa hälsosamma vanor som stärker prestation, återhämtning och välmående.
Vad är din bakgrund och utbildning som föreläsare?
Jag växte upp i en idrottsmiljö där hans min var hockeytränare samt engagerad innebandytränare för min lillebror. Vilket tidigt väckte mitt intresse för ledarskap, träning och prestationsutveckling. Att gå i min pappas fotspår kändes naturligt och har lett mig in i ett yrkesliv inom träning och idrott som personlig tränare, tränare för idrottslag och utbildare.
Niklas engagemang i idrottsföreningar
Brommapojkarna – Flickakademin (fystränare)
Kungsängens IF – Seniorfotboll (fystränare)
Spånga IS FK – Seniorfotboll (fystränare)
Rotebro IS – Ungdomstränare (innebandy/fotboll)
Bollstanäs SK – Ungdomstränare (fotboll)