Helo knowledge hub
Helo knowledge hub är en samling artiklar inom hälsa och välmående som våra coacher och PTs skapat. Det här är för dig som är trött på att scrolla på sociala medier för att få stöd och inspiration inom hälsa, eller bara snacka med en AI-bot. Vi samlar evidensbaserad kunskap, tänkvärda perspektiv inom hälsa och smarta tips som du kan läsa när och var det passar dig.
Fredagstipset!
Vi släpper en ny artikel varje fredag och skickar en notis till dig på mail. Vill du vara med i veckovis utskick av fredagstipset?
Vad vill du lära dig om hälsa idag?
Kosttillskott – Mirakelpiller eller onödiga kapslar?
Kosttillskott. Bara ordet väcker känslor. Och många heta debatter har hållits om ämnet på senare tid. Vissa svär vid sina dagliga vitaminer och proteinshakes, andra rycker på axlarna och säger “det räcker med vanlig mat”. Men vad är egentligen sant – och för vem?