Boka er föreläsare idag
Föreläsare arbetsmiljö & hälsa
Annelie
Föreläsare
📍Stockholm / Uppsala län
Arbetsglädje
Klimakteriet
📍 Online
Kommunikation
Kvinnohälsa
Livsförändring
Annelie är en inspirerande föreläsare som med värme, humor och stor erfarenhet får människor att både skratta och tänka till. Med bakgrund som arbetsmiljöstrateg och rektor och med lång erfarenhet av arbetsmiljöfrågor, har hon en unik förmåga att kombinera kunskap med engagemang. Hennes föreläsningar ger ny energi, stärker gemenskapen och visar vägar framåt – både på jobbet och i livet.
FÖRELÄSNINGAR
-
Har du någon gång känt att du tappat bort dig själv? Eller att kollegan upplevs vimsig? Sovit sämre i natt igen? Har du funderat på om det kan bero på en hormonell förändring? Tiden innan menopaus kan komma successivt och redan innan 40 årsåldern kan symtom visa sig, trötthet, hjärndimma, känsla av att inte känna igen sig själv.....
Föreläsningen går igenom begrepp, symtom, livsfaktorer som kan påverka måendet, arbetslivet och anpassningar.
Pris: 18,750 kr (inkl. moms)
-
Finns det något viktigare än arbetsglädje? Skulle inte tro det. En medarbetare som trivs och mår bra på sin arbetsplats kommer också prestera på topp, vilket i sin tur gynnar hela verksamheten. Arbetsglädje leder till ökad prestation och trivsel vilket i sin tur leder till minskad sjukfrånvaro. Vi pratar det egna ansvaret, balans mellan arbete och fritid, kommunikation, samarbete, friskfaktorer m.m.
Föreläsningen är kombinerad med en workshop där deltagarna får arbeta i grupper. Det är en lättsam stämning med humor men också ett allvar - för vi vill att alla skall må bra, bli sedda och lyssnade på. Föreläsningen byggs upp utifrån ert behov, är ni exempelvis nya för varandra och behöver prata spelregler och förståelse eller behöver ni bara en boost av energi i arbetsgrupperna?
Pris: 25,000 kr (inkl. moms)
Sirpa
Föreläsare
📍Stockholm/Uppsala län
Klimakteriet
Arbetsplatsen
📍 Online
Kvinnohälsa
När du väljer Sirpa får du en föreläsare som med bred kunskap, humor och energi väcker nya insikter om hälsa, prestation och hållbarhet i arbetslivet. Med över 17 års erfarenhet som personlig tränare och klimakterieexpert hjälper hon företag att skapa arbetsplatser där alla medarbetare kan må och prestera bra – genom hela livet. Sirpa möter publiken med värme, tydlighet och en rejäl dos igenkänning. Hennes föreläsningar ger konkreta verktyg, nya perspektiv och inspiration som leder till både starkare individer och starkare organisationer.
FÖRELÄSNINGAR
-
Kvinnor i klimakteriet är ofta arbetsplatsens osynliga superhjältar. De sitter på ovärderlig erfarenhet, mognad och fokus – men alldeles för många brottas i tystnad med sömnproblem, hjärndimma och stress. Resultatet? Både arbetsglädje och prestation får sig en törn.
Det måste vi kunna prata om – utan att det blir konstigt.
För med rätt stöd och en inkluderande kultur kan kvinnor i klimakteriet inte bara ”klara sig” – de kan blomstra, bidra och fortsätta vara den resurs varje arbetsplats faktiskt behöver.Under föreläsningen Klimakteriestark på jobbet lyfter jag:
Hur vi skapar en öppen kultur där klimakteriet inte är tabu – utan en självklar del av livet.
Vad som egentligen händer i kroppen (utan att du behöver en medicinsk ordbok för att hänga med).
Varför så många kvinnor kämpar i tystnad – och hur vi kan vända det till energi och engagemang.
Konkreta, enkla saker arbetsplatsen kan göra för att stötta – direkt.
För vem är denna föreläsning?
Chefer och HR som vill förstå och stötta bättre.
Alla medarbetare – kvinnor, män, unga, äldre – för alla vinner på mer kunskap och mindre tabu.
Med rätt verktyg och attityd kan vi tillsammans skapa arbetsplatser där kvinnor i klimakteriet inte bara klarar sig – utan blomstrar och bidrar!
Pris: 18750 (inkl. moms och exkl. resekostnad)
-
Kvinnor i klimakteriet är ofta arbetsplatsens osynliga superhjältar. De sitter på ovärderlig erfarenhet, mognad och fokus – men alldeles för många brottas i tystnad med sömnproblem, hjärndimma och stress. Resultatet? Både arbetsglädje och prestation får sig en törn.
Det måste vi kunna prata om – utan att det blir konstigt.
För med rätt stöd och en inkluderande kultur kan kvinnor i klimakteriet inte bara ”klara sig” – de kan blomstra, bidra och fortsätta vara den resurs varje arbetsplats faktiskt behöver.Under workshopen Klimakteriestark på jobbet får du kunskap om kvinnokroppen och hormoner samt tillsammans jobbar vi fram:
Hur vi skapar en öppen kultur där klimakteriet inte är tabu – utan en självklar del av livet.
Hur vi tillsammans kan prata om klimakteriets utmaningar utan att känna oss utpekade. Chef med medarbetare, medarbetare med chef samt medarbetare med medarbetare.
Konkreta, enkla saker arbetsplatsen kan göra för att stötta – direkt.
För vem är denna workshop?
Chefer och HR som vill förstå och stötta bättre.
Alla medarbetare – kvinnor, män, unga, äldre – för alla vinner på mer kunskap och mindre tabu.
Med rätt verktyg och attityd kan vi tillsammans skapa arbetsplatser där kvinnor i klimakteriet inte bara klarar sig – utan blomstrar!
Pris: 24750 (inkl. moms och exkl. resekostnad)
Maria
Föreläsare
📍Stockholm / Södermanlands län
Mental träning
Hjärnan
Mindset
📍 Online
Hållbara vanor
Stress
Återhämtning
Maria är en engagerad föreläsare med humor, trygghet och stor erfarenhet att får människor att tänka till och ändra sina vanor. Som neurobaserad mental tränare, yogainstruktör och coach har Maria bred erfarenhet av holistisk hälsa och en unik förmåga att kombinera kunskap, forskning och närvaro. Hennes föreläsningar ger nya insikter och visar vägar framåt för hållbar mental hälsa – både på jobbet och i livet i stort.
FÖRELÄSNINGAR
-
Hur skapar vi de bästa förutsättningarna för hjärnan – vårt viktigaste arbetsredskap – att fungera optimalt?
Den här föreläsningen handlar om hur vi med utgångspunkt i hur hjärnan fungerar, kan anpassa arbetsdagen. Ni får en inblick i hjärnans koppling till kroppen och det mentala tillståndet, och hur stress påverkar förmågan att fokusera och prestera. Vi går igenom praktiska, hjärnsmarta strategier och verktyg som hjälper er att få tillgång till hjärnans fulla kapacitet.
Vi tittar närmare på:
Hjärnan - hur den fungerar, kopplingen till kroppen och vårt mentala tillstånd
Stress - när är den positiv och när skadar den
Reglering - hur du får tillgång till din förmåga och kapacitet
Hjärnsmarta strategier - för en hållbar vardag
Ni får med er kunskap och verktyg som gör det lättare att skapa balans mellan prestation och återhämtning under arbetsdagen, så att ni kan fungera på topp, även i en vardag med högt tempo.
Pris: 18,750 kr (inkl. moms & exkl. resekostnader)
-
Träna hjärnan för ökat fokus, välmående och hållbar prestation
Hur kan vi skapa arbetsdagar där vi både presterar och mår bra?
I den här interaktiva workshopen varvas kunskap, praktiska övningar och reflektion för att ge deltagarna konkreta verktyg att stärka fokus, hantera stress och utveckla sin mentala förmåga.Vi utforskar hur hjärnan fungerar, hur våra tankar och beteenden påverkar prestation och hur vi kan använda mental träning i praktiken för att skapa en mer hållbar arbetsvardag.
Del 1 - Kunskap – om hjärnan och dess påverkan på vårt arbete
Vi fördjupar oss i hur hjärnan samspelar med resten av kroppen och hur stress påverkar vår förmåga att tänka klart, fatta beslut och lösa problem. Deltagarna får insikt i hur mindset och tankemönster påverkar beteenden och hur små justeringar kan göra stor skillnad för både prestation och välmående.
Del 2 - Praktiska övningar – för mental klarhet och fokus
Med enkla, effektiva verktyg tränar vi på att hantera stress, samla tankarna och stärka koncentrationen. Deltagarna får prova övningar som kan användas direkt i arbetsdagen för att skapa rätt mentalt tillstånd för stunden och bygga mental motståndskraft över tid.
Del 3 - Reflektion – för integrering i arbetsdagen
Vi avslutar med reflektion, både individuellt och i grupp, för att översätta nya insikter till konkreta handlingar. Hur kan vi forma arbetsdagar och arbetssätt som främjar både prestation och välmående, för individen, teamet och organisationen som helhet?
Pris: 25,000 kr (inkl. moms & exkl. resekostnad)