Denna coach är utbildad och certifierad via en organisation som är godkänd av företaget. Det innebär att du kan känna dig trygg med att få stöd av en kompetent och erfaren coach.
Maria
Klimakteriecoach
PLATS
• Online
ERBJUDER
• Kostnadsfri intro (15 min)
• 1:1 coaching (60 min)
• Hälsopaket (5 samtal)
TRYGG • LYHÖRD • INKÄNNANDE
Från 950 kr
”Min övertygelse är att balans mellan kropp och sinne är nyckeln till långsiktig hållbarhet, både fysiskt och mentalt.”
SUPERPOWER SKILLS
Klimakteriet
Mental träning
Återhämtning
Vanor
Hjärnan
Mindfulness
Om mig
Jag har alltid haft ett stort intresse för hälsa och personlig utveckling. För mig är en avgörande nyckel till att må bra att verkligen lära känna sig själv, sin kropp och lyssna till de signaler som både kropp och sinne skickar.
Vi har en hjärna, ett nervsystem och en kropp. Alla delar behöver vara i balans för att vi ska fungera och kunna prestera i vardagen. Jag brinner för att stötta andra i att skapa hållbara vanor, hitta balansen mellan aktivitet och vila och få tillgång till sina egna resurser.
Coaching
Mitt särskilda fokus är kvinnor 40+, en period då kroppens förändringar och hormonella svängningar ofta påverkar både vardag och välmående. Med rätt kunskap och hållbara strategier går det att förstå vad som händer och hitta sätt att må bra genom förändringen.
Jag stöttar dig i förklimakteriet och klimakteriet och den förändring det innebär, både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Med en kombination av coachande samtal, mental träning och klimakterierådgivning får du stöd och verktyg att må och fungera ditt bästa i den här perioden i livet.
Vi utgår alltid från där du befinner dig just nu. Kanske är det diffusa symtom och en känsla av att något skaver? Då utforskar vi det tillsammans. Kanske vet du redan vilken förändring du längtar efter? Då skapar vi en plan för hur du kan ta dig dit.
Jag lyssnar in, guidar och ger förslag. Mellan våra samtal får du övningar, reflektionsfrågor och/eller ljudfiler för återhämtning och mental träning.
Vad säger andra?
